慣れない事は・・・

今朝起きたら左首、左肩が痛い。前に首を倒すと痛い。夕方まで枕のせいかと思って痛い首と肩を自分で揉んでいたらあっ！とひらめいた。昨日の鍬だ。左手を上に鍬を持って耕したからだ。右手は下の方を持っていただけだったからぜんぜん痛くない。私は左利きだった。。。
なぞが解けて40分ウォーキング・・・左手を振っただけで首から左腕にかけてジンジン響いて痛いのでお腹の上に置いて歩いた。
無理に動かしたから肩が抜けそうだった。ヽ(ＵoＵ;)ノ
シップを貼って寝よう〜っと。慣れない事はいっぺんにするとよくない。ほどほどにしないとネ。疲れが次の日やってくる。それも痛〜いのが。