土曜日から急に体重計が変化。なんと減量成功！びっくり・・・食生活は少しずつ脂っこいものは控えて、間食はほとんど食べなかったといってもいい。特に朝食はコーヒーだけの時もあったしパンを止めて、１週間はマーガリンは食べていない。 午前中と夕飯後し…

荒川選手、金メダルおめでとう！！ 美しかったイナバウアー。。。転倒もなく落ち着いて滑る姿は、優雅で上品で技だけでは感動はありえないということを教えてくれました。 男子フィギュアスケートの大ちゃん、ジョニーは残念。ジョニーは５位でＥＸに出たみ…

綾ワイン・小瓶を飲んじゃた。。。+350ccスリムスまでも・・・おかげでいい気分。 2/11建国記念の日に結婚に出席する。3時間後には“三丁目の夕日”を観に映画館にいた。いい時代の日本が描かれていて例のごとく涙ポロポロ・・・次は“オリバー・ツイスト”か“ナ…

朝寝坊して、11時半から1時間半かけて宮崎の平和台公園へ行った。ここの公園内のレストランは綾町なんかの有機野菜をたっぷり使ったオーガニックレストランで“Lunch バイキングスタイル”です。TVで見て一度行って見たかったので期待でわくわくだった。 着い…

鬼は外〜福は内〜 職場にも鬼がやってきた！ 今週の長かったこと・・・肩がハリハリで首回ししてみるとゴリゴリと音がしている。体全体が固まっている感じがするので明日はストレッチの日にしよう。ヨガの本でも出して見て見ようかな。 寝っ転がりながら“1日…

寒い、忙しい、うぅ〜、疲れた、眠い・・・などと過ごしている内にもう2月に突入してしまった。いかん！ 健康診断の結果がでた。総コレステロール値が高かった。初めてのことで、おもわずお医者さんに「3キロ太ったからでしょうか？」と質問してしまった。。…